DJN - Derek Johnson Nutrition

آماده تعهد به یک شیوه زندگی سالم تر هستید اما مطمئن نیستید از کجا شروع کنید ، چه چیزی بخوریم یا حتی چگونه می توان نتیجه گیری کرد؟ با بیش از 24+ سال تجربه در زمینه تغذیه ، برنامه موبایل DJN Derek Johnson ، متخصص تغذیه متخصص ، منبع نهایی شما برای ساده تر ، واقع گرایانه و نگهداری از سفر سلامتی شما است!

برنامه DJN با موفقیت شخصی شما در ذهن شما طراحی شده است ، یک برنامه بهداشت و سلامتی را آسان می کند! پس از انتخاب یک مورد (از جمله: سرخپوشان ، کتو ، و غیره) ، به اطلاعات ، دستور العمل ها ، برنامه های غذایی ، لیست خرید ، خلاصه روزانه و مکمل های پیشنهادی برای دستیابی به اهداف خود دسترسی پیدا خواهید کرد. پیروی از برنامه خود و ورود به سیستم پیشرفت شما ساده است. از داشبورد ردیابی به جنبه های مختلف برنامه خاص خود دسترسی آسان خواهید داشت:

بدن - چطور می خوابی؟ آیا وزن کم کرده ای؟ ضربان قلب شما چقدر است؟ برنامه شما از قبل پیکربندی شده است تا بتوانید با همگام سازی با اکثر دستگاه های پوشیدنی ، چه عواملی را برای برنامه سلامتی فردی خود مهم کنید.

تغذیه - چه می خورید؟ از غذای خود عکس بگیرید ، یک یادداشت تایپ کنید ، موارد برنامه را که مصرف می کنید (و حتی موارد غیرقانونی نیز وارد کنید) ثبت کنید. هرچه واقعیت انتخاب غذاهای خود را بیشتر ببینید ، اصلاحات راحت تر خواهد بود.

مدیتیشن - اگر ذهن آگاهی یا مراقبه بخشی از برنامه سلامتی شما است ، می توانید مدت زمان مدیتیشن را ثبت کنید.

شرایط - حال شما چطور است؟ خسته ای؟ افسرده؟ بعد از غذا احساس نفخ می کنید؟ ولع قند؟ ردیابی علائم روزانه این امکان را می دهد تا ارتباط خود را با آنچه انجام می دهید برای حرکت ، مکمل ها و به خصوص ، تغذیه احساس کنید.

جنبش - آیا حرکت می کنید؟ پیاده روی؟ کشش؟ انجام یوگا؟ پیگیریش کن آیا Fitbit ، Apple Watch یا پوشیدنی دیگری پوشیده اید؟ می توانید داده های خود را به طور خودکار در برنامه DJN بارگذاری و همگام سازی کنید.

مجله - افرادی که کارهایی را انجام می دهند که ژورنال می کنند یا پیگیری می کنند ، در پیروی از برنامه موفق تر هستند. در این برنامه ، شما می توانید تمام جزئیات آنچه شما می خورید و می نوشید را ضبط کنید (فقط از دکمه صفحه اصلی یا میکروفون در تلفن خود استفاده کنید و حتی می توانید مدخل های خود را نیز دیکته کنید).

• دسترسی انحصاری اختیاری به برنامه های تغذیه ای سفارشی متناسب با اهداف شما

• ورود به سیستم غذا و حرکت - همگام سازی با اکثر دستگاه های پوشیدنی

• زمان سنج روزه متناوب برای برنامه های غذایی خود

• ویژگی های بیش از 20 برنامه غذایی مختلف از جمله سرخپوشان ، کتو ، وگان و…

اگر می خواهید بخشی از پشتیبانی گروهی و جامعه باشید ، برنامه های گروهی و تمیز کردن اختیاری را انتخاب کنید

• 100s دستور العمل

• گزینه سفارشی سازی و به روزرسانی در جلسات مربیگری ، تغذیه 1: 1

• و خیلی بیشتر!

DJN همچنین به شما امکان می دهد پیشرفت خود را در زمینه های کلیدی ردیابی کنید (لیست زیر را مشاهده کنید) که برنامه های دیگر شامل آن نیستند. زندگی واقعی یک زندگی سالم صرفاً روی وزن شما یا آنچه که در صفحه شما قرار دارد ، متمرکز نشده است - این نیز نحوه احساس ، خواب ، انرژی شما ، هضم و غیره است. این برنامه همچنین به طور منحصر به فرد گزینه ای را برای داشتن درکه جانسون ، متخصص تغذیه در پیشرفت شما ارائه می دهد و توصیه هایی را در طول راه (اضافی) ارائه می دهد. تصور کنید ، هرچه بیشتر آنچه را که می خورید و کار می کنید ردیابی کنید ، درک را درک می کند که چگونه برنامه انتخابی شما برای شما کار می کند ، جایی که باید تنظیم شود و چگونه در سفر خود از شما پشتیبانی می کند. ماندن در مسیر برای بعضی از افراد آسان است ، اما اگر به راهنمایی شخصی شخصی و پشتیبانی مستقیم از وی احتیاج دارید ، این گزینه نیز است!

آماده شارژ سلامتی خود باشید ، رابطه خود را با غذا تغییر دهید و نه تنها به اهداف خود برسید - بلکه نتایج خود را یک بار و برای همیشه حفظ کنید!

بیا انجامش بدیم!